Cuidados para melhorar a circulação sanguínea nas pernas

É fundamental incorporar alguns cuidados à sua rotina visando melhorar a circulação. Problemas circulatórios podem desencadear uma variedade de consequências, desde o aparecimento de pequenos vasinhos e varizes até mesmo complicações mais graves, como um infarto. Abaixo, confira algumas cuidados para prevenir esses problemas:

• Mantenha-se hidratado, bebendo água regularmente;
• Evite permanecer sentado ou em pé por longos períodos;
• Pratique exercícios físicos regularmente;
• Considere o uso de meias de compressão.

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