Importância da Hidratação para a Saúde Vascular!

Manter-se bem hidratado não é apenas essencial para a pele, mas também para a saúde vascular! A ingestão adequada de água é crucial para garantir a irrigação e nutrição sanguínea do nosso corpo.

Água, sucos e chás são aliados poderosos para melhorar a circulação sanguínea, enquanto a desidratação pode contribuir para a queda da pressão arterial. Por isso, não se esqueça de beber bastante água ao longo do dia!

🚰 Recomenda-se que os adultos consumam, em média, 2,5 litros de água por dia para manter a saúde vascular em dia!

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